白醋打白菜好嗎 養生從小事做起

1.不錯，大白菜含有豐富的粗纖維，不僅能潤腸通便，促進排毒，還能刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。大白菜的作用對預防腸癌有很好的效果。

2.秋冬季節空氣特別幹燥，寒風對人的皮膚傷害很大。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e，多吃大白菜可以起到非常好的護膚美容作用。中醫認為，白菜味甘，有清熱除煩、止渴利尿、益胃等功效。經常吃卷心菜可以預防維生素C缺乏症(壞血病)。對於氣虛、胃寒的人，不宜多吃白菜，以免惡心嘔吐。吃多了可以用生薑解決。卷心菜可以降低女性乳腺癌的發病率。

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